Trang chủ Món ăn Gà nấu hạt sen

Gà nấu hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Thuy Huynh

Gà nấu hạt sen

45p ( 30p ướp gà, nấu 15p)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người
3 muỗng cơm

dầu hào

4 muỗng cơm

nước tương Maggie

1 nhánh

gừng

hạt

tiêu

2 trái

ớt sừng

1/2 muỗng

giấm ngon

1 muỗng

rượu gạo

1 muỗng

đường phèn

2 muỗng

bơ Tường An

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gà rửa sạch với muối, để ráo nước, chặt miếng vừa ăn. Ướp với 2m nước tương, 1 muỗng dầu hào, 1/2m hắc xì dầu, để thấm tầm 30p. Bơ nun chảy trên chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, tiếp đến là gừng thái sợi, sau nữa là ớt khô, tiêu hạt. Cho gà vào, mở lửa lớn cho gà không chảy nước. thịt gà xào xăn, cho nước dùng (có thể là nước hầm gà). Xào cho gà thấm vị, nước sệt lại thì cho hạt sen đã ninh mềm vào, cho tiếp ớt sừng thái khoanh, hành lá vào. Nêm lại cho vừa ăn. Xong. Dùng cùng cơm trắng nóng.
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne