Trang chủ Món ăn Cơm hấp lá sen

Cơm hấp lá sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Cơm hấp lá sen

Ngày con gái hoàn thành chương trình học cấp bậc Mầm non: Trường có phong trào thi nấu ăn Món ngon Việt Nam! Đội chúng tôi gồm 3 bé và 3 Mẹ, chúng tôi chọn chủ đề và nguyên liệu Sen. Lần đó đội tôi được giải Đặc Biệt. Trong đó có món Cơm hấp lá Sen.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
200 g

tôm sú

1 củ

cà rốt

2 quả

trứng gà

5 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho gạo vào nồi, đổ nước sao cho cơm hơi khô, cho vào nồi 1 m cafe dầu ăn, 1/4 m cafe muối. (Lưu ý: Vì có lớp dầu ăn phủ trên bề mặt lên khi cơm sôi và nước vừa cạn, phải đảo đều gạo lên thì cơm mới chín đều.) Cơm chín, trải cơm ra cho nguội bớt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm tươi rửa sạch để ráo nước, ướp tôm 1/2 m cafe muối, 1/2 hạt nêm, 1/2 m đường để 5-10p. Tỏi đập dập phi thơm cho tôm vào xào cho tôm chín, để nguội bóc bỏ đầu và vỏ rồi cắt hạt lựu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hạt sen và đậu luộc chín, khi luộc các nguyên liệu nhớ cho chút muối vào nước luộc để rau củ đậm đà hơn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà rốt luộc chín cắt hạt lựu, trứng chiên cắt hạt lựu, nấm hương ngâm nở, rửa sạch cắt lát, đầu hành cắt nhỏ, các nguyên liệu đã được sơ chế.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho đầu hành vào chảo phi thơm, cho nấm hương xào chín, nêm chút hạt nêm. (Ai k thích nấm có thể bỏ qua bước này)
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp theo là tôm, cà rốt, trứng chiên, đảo đều, pha 1 muỗng hạt nêm với 1 thìa súp nước lã, rưới đều lên hỗn hợp và thử nếm thấy hơi đậm chút là được, cho tiếp hạt sen và đậu vào chảo.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lúc này cơm đã nguội, trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, mọi thứ đã chín bạn thể ăn được, vậy hãy thử một miếng xem đã hợp khẩu vị chưa, nếu nhạt bạn có thể cho thêm hạt nêm hoặc rắc chút xíu muối và đường. (mình thì k dùng đường và bột ngọt cho món này. Lưu ý: không nêm nước mắm nhé, nó sẽ áp mất mùi sen)
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Lá sen rửa sạch, lau khô cho lá sen vào cái tô rồi cho cơm vào trong lá sen, gấp lá sen lại để gói kín cơm, bạn dùng cái đĩa nhỏ hơn miệng tô úp lên lá sen để giữ cho lá k bị bung ra, và sau khi hấp lấy cơm ra cũng dễ hơn.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Chuẩn bị nồi để hấp cơm. Úp tô vào nồi hấp, lấy tô ra, lúc này gói cơm đang ở trên đĩa. Hấp cơm từ 20-25p.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Sau 20p cơm đã đượm mùi thơm của lá sen. Lấy đĩa cơm ra, dùng dao rạch lá sen để múc cơm ăn nóng,
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Nếu bạn đãi khách. Có thể thay hoặc bọc ra ngoài lá sen mới để có màu xanh tươi mát hơn.
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Cũng dùng dao để rạch lá sen ra, mùi thơm nhẹ lan toả trên bàn ăn cùng hương vị đậm đà của cơm sen sẽ làm không khí thêm vui vẻ và đầm ấm.
Ảnh Bước 12

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne