Bún cá chép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Bún cá chép

Con gái mình k thích ăn cá. Nhưng riêng cá chép sông thì lại thích, đặc biệt là rất thích trứng cá chép. Sáng nay đi chợ gặp cô chép sông hơn 3kg vẫn đang bơi tung tăng, mình mua nửa con ở phần đầu trứng rất nhiều, về nấu bún.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chép rửa sạch, cắt đầu cá riêng, phần thân cá phi lê lấy xương sống ra, phần thịt cắt miếng. Chiên sơ đầu cá, thịt cá chiên giòn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trứng cá cũng chiên sơ để khi cho và nồi không bị nát.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua cắt nhỏ, một phần thì bổ múi cau, hành khô thái mỏng.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành lá, thì là cắt khúc ngắn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phi thơm hành, cho phần cà chua băm nhỏ vào xào, nêm 1 m cafe muối, hạt nêm. Để lửa nhỏ từ 5-7p để cà chua nhừ nát.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau 7p thì xếp đầu cá và trứng cá vào nồi cà, vẫn để lửa nhỏ khoảng 5p cho gia vị ngấm.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp theo là cho 1,5 lít nước sôi vào nồi cá, (nước đang sôi thì cá sẽ k bị tanh). Cho 3 quả sấu vào nồi.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nấu nước sôi trụng bún và để ráo nước.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Nấu tiếp khoảng 10-15p cho nước dùng được ngọt. Nêm nếm cho vừa, và vớt bọt cho nước dùng đc trong nhé. (mình nấu vội cho con ăn để đi học lên chưa kịp vớt bọt), cho cà chua bổ miếng, hành và thì là vào nồi, vẫn để lửa nhỏ để giữ nóng.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cho bún, trứng cá và cá chiên vào tô. Chan nước dùng vào và ăn nóng cùng rau sống và rau muống chẻ.
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne