Trang chủ Món ăn Canh hẹ đậu hủ non nấu thịt nạc

Canh hẹ đậu hủ non nấu thịt nạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Canh hẹ đậu hủ non nấu thịt nạc

Món ăn thanh đạm rẻ tiền thực hiện trong vòng 1 nốt nhac#5giơthư5

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ rửa sạch (nhẹ tay nha mọi người) để ráo nước cắt miếng vừa ăn

* Bước 2

Thịt heo +đầu hành trắng băm nhuyễn+ 1/3 m tiêu+1/2m bột ngọt +1m muối trộn đều

* Bước 3

Hẹ sơ chế rửa sạch cắt khúc khoảng 6cm

* Bước 4

Cho 1 tô nước lả vào nồi bật lửa, nước sôi cho 2M nước sôi vào chén thịt quấy đều cho thịt ko vón cục kế đến ta cho chén thịt vào nồi nước quấy đều lửa vừa, nhớ hớt bọt cho nước canh được trong

* Bước 5

Nước canh đã trong nêm 1m đường tiếp đến cho đậu hủ vào vận lửa nhỏ cho đậu hủ thấm gia vị

* Bước 6

Khoảng 10p đậu hủ đã thấm gia vị nêm nếm lại vừa khẩu vị, ta cho hẹ vào đảo đều nhắc xuống nêm hành ngò xắt nhuyễn + tiêu xay

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne