Trang chủ Món ăn Khổ qua xào trứng

Khổ qua xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Khổ qua xào trứng

Bé giúp việc người Khơ me về quê ăn tết mang quà cho mình hai chục trứng vịt và một rổ.khổ qua nhà trồng.Thôi thì chiều nay chiêu đải khổ qua xào trưng nha😍😍😍

Nguyên liệu

2 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua chẻ đôi bỏ ruột rửa sạch ngâm muối xắt xéo mỏng

* Bước 2

Cho chảo lên bếp cho 1M dầu ăn vào phi tỏi cho thơm cho khổ qua vào xào nêm 1/2m bột ngọt+ 1/2 m đường.Khổ qua vừa chín tới đập trứng vào chén nêm 1/4 m bột ngọt + 1/4 m đường + xíu tiêu đánh đều Cho trứng vào khổ qua xào cho trứng áo đều khổ qua cho hành ngò xắt khúc tắt bếp xúc ra dĩa thêm xíu tiêu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne