Trang chủ gỏi hải sản Cách Làm Món Gỏi mực khoai môn của QUÂN NGUYỄN

Gỏi mực khoai môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Gỏi mực khoai môn của QUÂN NGUYỄN

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, lột da,khứa vài đường trên thân mực rồi ướp xíu hạt nêm, bột tỏi, ớt. Cho mực vào nồi chiên không dầu nướng 8 phút rồi lấy ra cắt miếng vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khoai môn mang găng tay gọt vỏ, rửa sạch để ráo rồi dùng cái bào đu đủ bào sợi. Cho 1/2 lít dầu ăn vào chảo làm nóng rồi cho khoai môn bào vô chiên, chia làm 3-4 lần chiên cho nó rời ra. Chiên giòn khoai môn rồi vớt ra cho ráo dầu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành tây, ớt sừng cắt sợi,rau húng lặt rửa sạch. Trộn tất cả nguyên liệu pha nước trộn lại với nhau. - Múc 1 ít nước mắm trộn gỏi trộn với hành tây ớt sừng cho thấm. Bày khoai môn ra đĩa, cho hành tây, ớt sừng, mực,rau húng lủi lên, dọn kèm chén mắm gỏi. Khi ăn thì mới tưới nước mắm lên để giữ được độ giòn của khoai môn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne