Trang chủ nghêu Cách Làm Món Gỏi nghêu bắp chuối của QUÂN NGUYỄN

Gỏi nghêu bắp chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cách Làm Món Gỏi nghêu bắp chuối của QUÂN NGUYỄN

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nghêu ngâm nước, chà rửa sạch rồi cho vào nồi bắc lên bếp đậy nắp lại cho nóng thì mở mở nắp dùng đủa đảo đều cho nghêu há miệng ra hết (luộc không cần nước đâu nhé vì nghêu ra nước).
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rồi tách thịt nghêu ra ướp với nước mắm trộn gỏi. Pha mắm trộn gỏi gồm 1 mắm +3 đường nấu cho đường tan và mắm hơi kẹo lại, chờ mắm nguội thì thêm chanh và tỏi ớt băm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắp chuối, rau răm rửa sạch vẩy ráo nước,hành tây cắt sợi ngâm chanh đường.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho rau răm, bắp chuối vào thau đổ nước mắm vào trộn đều, cho nghêu vào luôn,thêm mè rang và phi thơm dầu ăn với hành tím cho vào luôn cho thơm
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne