Ngô xào tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anh Doll

Ngô xào tép

Nguyên liệu

3 thìa canh

tép khô

2 thìa canh

hành phi

2 thìa ăn phở

bơ thực vật

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngô bóc vỏ,rửa sạch. Dùng dao gọt lấy hạt xung quanh,bỏ lõi. Cho hạt ngô vào nồi nước luộc chín. Khoảng 5,10p là đã chín rồi. Rất nhanh. Đổ ngô ra rổ để ráo nước.

* Bước 2

Cho 1 ít dầu ăn và bơ vào đun nóng đến khi bơ chảy hết. Cho ngô vào xào 1,2 phút. Cho thêm ít muối,mì chính và đường. Ưu tiên vị ngọt. Cho tiếp tép khô vào đảo. Thêm 1 thìa sate hoặc ớt bột. Trộn đều. Thêm tiếp hành lá băm nhỏ. Đảo đều rồi tắt bếp

* Bước 3

Xúc ngô ra đĩa. Rắc thêm hành phi phủ đầy trên mặt. Ăn rất ngon. Ngon hơn mấy xe đẩy ven đường nhiều nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne