Trang chủ Món ăn Mực nhồi thịt sốt cà

Mực nhồi thịt sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Hoàng Oanh

Mực nhồi thịt sốt cà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt băm ướp với hành tím, hạt nêm, tiêu, muối trong 15’. Sau đó, nhồi thịt vào mực và lấy tăm giữ cố định đầu mực.

* Bước 2

Nếu thích ăn dai, giòn hơn thì chiên sơ qua. Còn mình thì hấp sơ cho bé dễ ăn

* Bước 3

Cà chua nửa băm nhỏ, nửa còn lại đem xay nhuyễn.

* Bước 4

Cho chảo lên bếp phi thơm tỏi băm, cho cà chua vào xào cho ra màu nêm vào đường, nước mắm, tiêu. Tiếp cho mực vào xào cho thấm tắt bếp rắc hành ngò vào.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne