Trang chủ Món ăn Cơm Chiên Hải Sản Từ Cơm Nguội

Cơm Chiên Hải Sản Từ Cơm Nguội

Giới thiệu

Đầu bếp :

VTL

Cơm Chiên Hải Sản Từ Cơm Nguội

Món ăn sáng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu. Hôm nào cơm dư là sáng hôm sau mình sẽ làm món cơm chiên. Có hải sản thì làm cơm chiên hải sản, không thì làm món cơm chiên trứng đơn giản giòn rụm. Ăn ghiền đấy nhé.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nhà ít người nên mình mua sẵn bịch rau củ đông lạnh này. Khi cần thì lấy ra, rã đông, luộc sơ sau đó vớt ra ngâm nước lạnh cho xanh. Hoặc bạn có thể mua cà rốt, đậu Hà Lan và đậu ve về rửa sạch, sơ chế và luộc như trên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi nước, luộc tôm 5 phút vớt ra tô nước lạnh, rồi luộc mực. Mực chín vớt ra ngâm nước lạnh. Sau đó, thái hạt lựu. Nhà mình còn lạp vịt nên mình tận dụng luôn.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu vào chảo, dầu sôi cho tỏi vô phi thơm rồi đến lạp vịt/ lạp xưởng, tôm mực đão nhanh tay cho cơm vào. Cơm săn cho trứng gà vào đão đều cho trứng hoà quyện hạt gạo. Cuối cùng cho rau củ đão đều. Bước này có thể nêm nước mắm đường tuỳ thích.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn kèm chén nước tương ớt xắt.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne