Trang chủ Món ăn Miến xào chay

Miến xào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Miến xào chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
250 gr

miến

3 miếng

tàu hủ

1 miếng

tàu hủ ki

100 gr

nấm rơm

100 gr

măng khô

2 vá

dầu ăn

1/2 muỗng cafe

bột ngot

2 muỗng cafe

dầu hào

2 muỗng canh

nước tương

1 muỗng cafe

đường

1/2 muỗng

ớt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mấm mèo rửa sạch thái mieng vừa ăn, làm sạch nấm rơm, luộc măng lấy phần non, xé miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi nước sôi chế 1/2 vá dầy ăn thả miến và mì đậu nành vô luộc vừa chín tới đổ ra rổ cho ráo nước
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu ăn, hành phi và nắm rơm xào vừa sôi đảo đều cho nắm mèo và măng đã luộc mềm vô xào, nêm các loại gia vị ở trên, cho thêm 50ml nước lạnh nấu sôi vừa cạn sệt rắc hành lá ngò rí cắt khúc nêm thêm chút tiêu chút hành phi và đổ miến cùng mỳ vô trộn đều cho thấm rồi tắt bếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha chút ớt xay với nước tương, chút đường để có lạt thì rưới thêm vô cho vừa ăn!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne