Trang chủ Món ăn Chả cá thác lác sốt cà chua

Chả cá thác lác sốt cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Chả cá thác lác sốt cà chua

Nguyên liệu

1/2 muỗng cafe

tiêu

1/2 muỗng cafe

muối

1/2 muỗng

bột ngọt

1 muỗng cafe

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoà chung tiêu muối bột ngọt vô 1/2 chén nước lọc(loại chén nước mắm lớn)

* Bước 2

Trộn chả cá với thịt nạc với hành trắng băm nhuyễn, hành phi với nửa chen nước ở trên

* Bước 3

Dùng muỗng cán chắc quết liên tục cho đến khi cá và thịt quyện lại dẻo kẹo thì thôi, vừa quết vừa cho dầu ăn vô thật mịn rồi bọc màng bọc thực phẩm cất vô tủ lạnh

* Bước 4

Khi ăn : bắc nồi lên bếp chế xiu dầu ăn, nóng nồi bỏ chút gốc hành vô phi thơm rồi cho cà chua đã thái múi cau vô xào đảo đều tay cà chua nhừ lên màu đỏ óng ánh thì chế tô nước lọc nấu sôi lên nêm bột ngọt muối rồi vắt chả cá bỏ vô nấu,khi chả chín sẽ nổi lên mặt ta nêm hành lá ngò rí vô, cắt ớt vô ăn với rau sống,cơm hoặc bún!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne