Trang chủ Món ăn Cút khìa nước dừa

Cút khìa nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Cút khìa nước dừa

món ngon cho bé !!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 vá

đường

1/2 muỗng cafe

bột ngọt

1 muỗng cafe

muối

2 muỗng canh

dầu ăn

1 muỗng cafe

tỏi phi

1 trái

dừa lớn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch chim cút để ráo

* Bước 2

Trộn các loại gia vi với dầu ăn ướp với chim cút nửa tiếng

* Bước 3

Bắc chảo sâu lòng lên bếp cho chút dầu ăn vô nóng chảo cho chim cút vô đảo đều săn thịt lại vừa vàng sệt nước lại cho nước dừa vô nấu sôi lên sau giảm lửa riu riu sôi nhẹ thỉnh thoảng trở cho chim cút chín thấm đều gia vi tới khi cạn nước sệt lên màu vàng óng thì tắt bếp

* Bước 4

Chặt chim cút ra bày lên dĩa rau xà lách xoong sau đó chế nước khìa sệt lên trên ! ăn với bánh mỳ và cơm đều rất ngon
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne