Trang chủ Món ăn Thịt lỗ tai, đầu heo khìa sốt me!

Thịt lỗ tai, đầu heo khìa sốt me!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Thịt lỗ tai, đầu heo khìa sốt me!

Nguyên liệu

1 trái

dừa tươi

1 muỗng cafe vơi

muối

1 muỗng cafe

dầu hào

1/2 muỗng cafe

bột ngọt

ít xíu

tỏi phi

1 muỗng

ớt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt đầu, lưỡi heo với ngũ vị hương, đường, muối, dầu hào, tỏi phi cho thấm.

* Bước 2

Đổ dầu vô chảo bắc nóng chao đổ thịt đã ướp vô đảo cho săn kế tiếp đổ nước dừa tươi nấu sôi rồi để lửa nhỏ riu riu, đảo trở cho chín đều

* Bước 3

Cạn nước cho thật sệt kẹo lên màu vàng óng tắt bêp nghỉ để nguội

* Bước 4

Bóp me hoà tan bớt bỏ hột lược nước me

* Bước 5

Phi tỏi thơm rồi cho nước me, vá nhỏ nước mắm vá đường, muỗng ớt xay nhuyễn cho sôi lên,

* Bước 6

Hoà muỗng cafe bột năng đổ vô cho sẹt sệt nêm xíu bột ngọt tắt bếp

* Bước 7

Thái thịt khìa sắp ra dĩa chế nước sốt me lên và trang trí ít ngò rí rau thơm

* Bước 8

Ăn kèm bánh mì với gỏi đu đủ chua ngọt
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne