Trang chủ Món ăn Đậu hũ kho thơm

Đậu hũ kho thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Đậu hũ kho thơm

Theo yêu cầu giảm cân của các thành viên trong nhà !

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

gồm 4 phần ăn
5 bìa

đậu hũ

200 gr

nấm rơm

2 muỗng canh

đường

4 muỗng canh

dầu ăn

1 muỗng cafe

bột nêm chay

2 muỗng cafe

dầu hào chay

5 nhánh

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt đậu hũ chiên miếng vuông nhỏ(đậu hũ bi)

* Bước 2

Xẻ thơm làm 4 cắt lát mỏng cho vô chảo chiên nhỏ lưa (cho xíu dầu ăn) cho đến khi héo dẻo vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hòa tan chén nước tương, đường, bột nêm chay với 200 ml nước lọc

* Bước 4

Rửa nấm rơm với nước muối.

* Bước 5

Bắc chảo lên phi thơm gốc hành lá rùi cho chén nước gia vị nấu sôi. Tiếp đến cho nấm rơm vô nấu sôi hơi cạn sệt cho tiếp đậu hũ vô đảo đều tay rồi cho thơm vô nấu tới khi cạn sệt nêm hành lá vô.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thành phẩm ! Món này ăn với cơm hay bún đều ngon!
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne