Lẫu mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Lẫu mắm

Đây là đặc sản của miền tây !

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu mắm lọc bỏ xương cá

* Bước 2

Làm sạch tôm, thái thịt heo mỏng vừa ăn

* Bước 3

Cắt khúc chẻ cà tím ra làm 4

* Bước 4

Nấu sôi nước lèo (mắm đã lọc) nêm bột ngọt,đường, tỏi phi rồi bỏ cà tím nấu sôi vài dạo, kế đó cho thân sả vô hầm rồi cho thịt heo,tôm, mực, cá,củ ngải mắm cho chín tới rồi cho nấm rơm vô nấu chín, gần nhắc xuống cho sả phi, sả sống,ớt băm vô.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nhúng rau ăn với bún hoặc cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne