Salade poireaux

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liêu Xiêu Quán

Salade poireaux

Ct được bạn yêu quí chia sẻ

Nguyên liệu

1 củ

hành tím

2 nhánh

hành lá

1 quả

trứng gà

2 muỗng canh

dấm basemic

1 muỗng

câfe muối

1/4 muỗng cafe

tiêu

1 muỗng canh

muối hột

1 muỗng cafe

dàu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho muối hột vô nồi nước sôi luộc boa rô 10 phút

* Bước 2

Luộc trứng gà sao cho chín tròng trắng còn lòng đỏ phải loãng

* Bước 3

Thái nhỏ hành lá và băm nhuyễn hành tím

* Bước 4

Thái sợi thịt xông khói

* Bước 5

Hòa tan dấm basemic với chút muối và tiêu rồi trộn tròng đỏ trứng hòa tan thành chén sốt rồi cắt nhỏ tròng trắng trộn vô chén súp cùng với hành lá hành tím băm nhỏ,cùng với dầu olive

* Bước 6

Sắp hành boa rô đã luộc mềm lên dĩa rồi dưới chén nước sốt lên và dùng với bánh mi gối

* Bước 7

Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne