Trang chủ Món ăn Chả đậu hũ trứng nướng

Chả đậu hũ trứng nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Chả đậu hũ trứng nướng

Nguyên liệu

100 gr

thịt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho thịt xay, tàu hủ trứng đã nghiền nát ra tô, cho tcả gia vị vào, nếu sd cà rốt thì băm nhỏ, nếu dùng nấm khô thì ngâm nấm vào nước nóng 30f cho nấm nở, sau đó băm nấm nhỏ, cho bột nêm, bột tỏi, bột ớt ngọt, tiêu, hành tây băm nhỏ, hành lá cắt nhỏ vào, trộn đều

* Bước 2

Bật lò 200 độ 10f cho lò nóng

* Bước 3

Tạo hình hh thành viên tròn tròn, nếu không có lò nướng thì mình chiên

* Bước 4

Cho vô lò nướng, 200 độ, 25 f, nếu sd lò nướng thì trải miếng giấy bạc lên trên khay nướng, cho chả vào nướng, nướng tầm 15f, quết lòng đỏ lên trên chả cho thơm(không có cũng được), sau khi chả chín, để chả nguội hãy lấy chả ra, thì chả sẽ không bị dính vào giấy bạc

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne