Trang chủ Món ăn Bún chùm ngây nấu tôm

Bún chùm ngây nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Bún chùm ngây nấu tôm

Nguyên liệu

100 gr

tôm tươi

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm tôm khô với nước nóng 60f cho tôm mềm, giã tôm khô cho tơi

* Bước 2

Fi thơm đầu hành, cho cà chua và tôm khô vào xào cho mềm, đổ nước nóng hoặc nước dùng gà vào

* Bước 3

Tôm tươi rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen

* Bước 4

Khi nước lèo sôi, nêm cho vừa ăn, cho tôm tươi vào, nấu sôi trở lại thì tắt bếp

* Bước 5

Bún khô ngâm nước lạnh 10f, sau đó nấu nước sôi, cho xíu muối vào, khi nước sôi trở lại, cho bún vào nấu khoảng 7-10f thì bún chín, đổ bún ra rổ, xối nước lạnh

* Bước 6

Khi ăn thì cho bún vào tô, chan nước lèo lên trên, rắc hành lá và tiêu vào

* Bước 7

Món này cực đơn giản, nhưng rất ngon và bổ dưỡng nữa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne