Trang chủ Món ăn Lươn cuốn thịt chiên

Lươn cuốn thịt chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Lươn cuốn thịt chiên

#teamtrees 🌳🌳🌳🌳🌳

Nguyên liệu

1-2 tai

mộc nhĩ

1-2 cái

nấm hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp lươn với 1 thìa gia vị, 1 thìa nước mắm, sả, ớt và nước ép nghệ khoảng 30 phút.

* Bước 2

Băm thịt nhuyễn trộn gia vị, tỏi, hành, tiêu, nấm hương và mộc nhĩ cắt nhỏ

* Bước 3

Trải lươn ra thớt, cho thịt vào cuộn, dùng hành lá luộc lên để buộc miếng lươn lại

* Bước 4

Phi thơm hành khô. Cho dầu ăn vào chảo rán miếng lươn cuộn, nhỏ lửa để lươn và thịt mọc bên trong chín tới và lớp da lươn vàng giòn rồi vớt ra đĩa để ráo dầu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne