Trang chủ Món ăn Cá hú kho tộ

Cá hú kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Cá hú kho tộ

#teamtrees 🌳🌳🌳🌳🌳

Nguyên liệu

2-3 khúc

cá hú

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngâm nước muối fa loãng, rửa sạch cá, để ráo nước

* Bước 2

Ướp cá với gia vị (1) ướp 2-3h hoặc qua đêm cho cá thấm

* Bước 3

Fi thơm tỏi, cho cá vào thố, khi cá săn, cho nước nóng vào fần nước ướp cá, khuấy đều, rùi đổ vào cá đang sôi, vặn nhỏ lửa, khi cá sôi, dùng thìa múc nước cá, xối lên cá cho thấm gia vị, sau đó cho chút dầu ăn (hoa cải/ dầu gạo) vào cá, cứ để lửa nhỏ, đợi cá sền sệt nước, rắc hành lá và tiêu vào, tắt bếp, để yên trên bếp và đậy nắp lại, trong quá trình kho, không đậy nắp nhé
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne