Trang chủ Món ăn Lươn xào sả ớt

Lươn xào sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Lươn xào sả ớt

Nguyên liệu

2-3 miếng

lươn file

5 hạt

kỉ tử

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn làm sạch, ướp tcả các gia vị 30f cho thấm

* Bước 2

Fi thơm đầu hành lá, bào sả cho vô chảo, đảo đều cho thơm, sau đó cho lươn vào chiên cho săn, nước ướp lươn cho 5 hạt kỉ tử và chút nước nóng vào, đổ hết vào lươn, vặn nhỏ lửa cho nước cạn, rắc hành lá và tiêu vào, để sền sệt, tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne