Smoothie bowl

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Smoothie bowl

#buasangviet, món này các bạn thay đổi cho bé ăn , rất tốt và nhẹ bụng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, mình nấu ymach với ít nước cho ymạch chín

* Bước 2

Sau đó, cho 5-6 quả nho xanh đã được đông đá, bột kale, 1/2 hũ sữa chua và ymạch đã nấu chín vào máy xay, xay nhuyễn

* Bước 3

Đổ hỗn hợp xay ra tô, rắc hạt chia lên là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne