Trang chủ Món ăn Soup tôm bí đỏ

Soup tôm bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Soup tôm bí đỏ

Nguyên liệu

1 quả

bí nhỏ

100 gr

tôm tươi

1/3 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm băm nhỏ. Ướp tôm với chút hạt nêm và tiêu trong khoảng 15 phút.

* Bước 2

Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ. Hành tây băm nhỏ.

* Bước 3

Cho bơ vào chảo đợi nóng, thêm hành tây vào xào sơ.

* Bước 4

Cho bí vào xào cùng hành tây, thêm chút nước lọc rồi đun cho đến khi bí chín và mềm. Bí đỏ nghiền nhuyễn, để riêng ra bát.

* Bước 5

Phi thơm hành tây rồi cho tôm băm vào xào sơ, bỏ riêng ra đĩa.

* Bước 6

Cho nước dùng vào nồi, cho bí đỏ tán nhuyễn nấu cùng đến khi sôi thì cho tôm xào sơ vào, nêm nếm vừa miệng rồi thêm sữa tươi không đường, đảo đều và tắt bếp.Sau đó xay nhuyễn hh soup bí đỏ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne