Trang chủ Món ăn Bún thái chả mực

Bún thái chả mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Nga

Bún thái chả mực

Nguyên liệu

1/4 quả

thơm

1/2 quả

cà chua

1 quả

tắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chả mực: mực rửa sạch với nước muối fa loãng, sau đó mình băm nhỏ mực, cho bột tỏi, bột hành, chút nước mắm của bé và dầu hoa cải vào, mình dùng muỗng quết cho dai, sau đó vo viên đem đi hấp sơ rùi chiên
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nước lèo: mình dùng xương gà nấu thành nước dùng (mình nấu nhiều nước dùng gà để trữ đông), đun sôi thì thả dứa và cà chua vào, vắt quả tắc vào (hoặc cho 1 miếng chanh cũng được) thêm đuờng fèn, chút nước mắm của bé, nước có vị chua, ngọt thanh

* Bước 3

Nấu nước sôi, thả vắt bún vào, đun sôi, khoảng 10f cho bún chín, vớt ra, xối nước lạnh cho bún ráo nước

* Bước 4

Cho bún vào tô, cho chả mực, hành ngò vào, rắc tiêu vào và chan nước lèo lên tô bún

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne