Trang chủ Món ăn Cà tím xào cay

Cà tím xào cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đào Diệu Loan

Cà tím xào cay

Món này mình biến tấu sau khi xem công thức của một chị người Hàn, bản gốc thì xào bằng gà tây hoặc gà thường nhưng vì lỡ xài hết thịt gà rồi nên mình thay bằng thịt heo bằm. Món khá bắt cơm và chế biến rất nhanh gọn nhưng hơi quá tay sa tế nên ăn xém bị sặc 😃

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím bổ dọc làm đôi rồi thái miếng mỏng vừa ăn.

* Bước 2

Hành tây thái hạt lựu, tỏi bằm, hành lá thái nhỏ.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, chế một chút dầu ăn và sa tế vào, phi tỏi và hành tây cùng lúc.

* Bước 4

Khi dậy mùi thơm thì đổ thịt heo xay vào, đảo đều. Nêm nước tương, đường, chút tiêu.

* Bước 5

Khi thịt đã săn, đổ phần cà tím vào đảo đều cho thấm gia vị. Thêm một chút nước vào rồi đậy nắp chảo để cà mau chín.

* Bước 6

Khi cà đã mềm, nêm lại cho vừa ăn rồi rắc hành lá, đảo đều và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne