Trang chủ Món ăn Ếch xào lá lốt

Ếch xào lá lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đào Diệu Loan

Ếch xào lá lốt

Lần đầu làm cũng là lần đầu ăn món này, không ngờ ăn hết cơm rồi vẫn còn ăn vã ếch được 😆

Nguyên liệu

1 củ

Hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ếch ngâm nước muối, rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn, ướp một chút nước mắm, đường, tiêu và bột nghệ

* Bước 2

Lá lốt rửa sạch, thái sợi. Hành tây bổ múi cau nhỏ.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp, dầu nóng thì đổ ếch vào xào cho săn, rồi đổ hành tây vào, nêm nếm cho vừa ăn. Xào lửa vừa, có thể đậy vung cho ếch mau chín, không cần thêm nước.

* Bước 4

Khi thịt ếch chín thì đổ lá lốt vào đảo nhanh tay rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne