Trang chủ Món ăn Gà xào chua ngọt, trứng cuộn ớt chuông, canh cải thịt nạc

Gà xào chua ngọt, trứng cuộn ớt chuông, canh cải thịt nạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đào Diệu Loan

Gà xào chua ngọt, trứng cuộn ớt chuông, canh cải thịt nạc

Món gà xào chua ngọt mình ăn được ở một tiệm đồ Thái, thấy ngon nên làm thử dù không có ớt vì hai đứa đều không ăn được cay, mọi người có thể bổ sung thêm ớt bột nghen ^^

Nguyên liệu

6 miếng

Má đùi gà

1 củ

Hành tây

4 trái

Trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà lọc xương, thái miếng mỏng vừa ăn, ướp nước mắm và tiêu.

* Bước 2

Ớt chuông thái miếng vuông quân cờ, tương tự với hành tây. Dứa bỏ lõi, thái miếng vừa ăn.

* Bước 3

Một phần ớt chuông và hành tây thái hạt lựu, đập vào 4 trái trứng, thêm một chút nước, hạt nêm, nước mắm, tiêu và đánh bông.

* Bước 4

Bắc chảo, cho dầu ăn vừa đủ tráng chảo, đổ một nửa phần trứng vào trước và tráng khắp mặt chảo.

* Bước 5

Khi trứng đã chín mặt dưới, dùng xẻng nấu cuộn trứng lại rồi đẩy phần trứng đã cuộn sang một bên chảo. Đổ phần trứng còn lại vào sao cho phần đó sẽ nối liền với phần trứng đã cuộn. Cuộn trứng tiếp tương tự như bước trên đến khi hết trứng.

* Bước 6

Dùng dao cắt đôi cuộn trứng trong chảo. Tăng lửa và lăn cuộn trứng cho vàng giòn hết các mặt. Gắp trứng ra để nguội bớt rồi mới cắt lát.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Dùng chảo đã chiên trứng, lửa lớn, chế thêm dầu ăn. Khi dầu nóng, đổ thịt gà vào xào trước cho săn. Khi gà đã chín sơ, đổ dứa vào.

* Bước 8

Nêm thêm nước mắm, đường tuỳ khẩu vị. Khi dứa bắt đầu mềm thì đổ hành tây và ớt chuông vào.

* Bước 9

Đun lửa lớn, đảo nhiều cho các nguyên liệu ngấm nước sốt. Món này không cần thêm chút nước nào vì thịt gà, dứa và ớt chuông đều ra nước trong quá trình xào. Khi các nguyên liệu đã mềm, thêm một chút dầu hào và đảo thêm 1’ để nước sốt sánh lại rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Cải xanh rửa sạch, cắt khúc khoảng 1,5cm. Đun nước sôi, nêm hạt nêm vừa ăn rồi thả thịt xay, có thể viên lại hoặc thả vào rồi đánh tan ra. Khi nước sôi lại thì thả cải vào nấu đến khi cải mềm là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne