Trang chủ Món ăn Đậu hũ ngâm tương

Đậu hũ ngâm tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phùng Thủy Tiên

Đậu hũ ngâm tương

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
5 bìa

đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ thái miếng vừa ăn đem chiên nồi chiên không dầu

* Bước 2

Pha sốt để ngâm: 1 chén nước, 1 chén nước tương, 4 thìa canh dấm, 3 thìa canh đường. Nấu sôi lên rồi để nguội

* Bước 3

Cho đậu vào hộp thuỷ tinh. Thêm ớt sừng thái lát, ớt xanh, đỏ, ớt chuông vàng thái hạt lựu, hành tây thái hạt lựu, thêm ít mè vàng rang. Đổ nước tương vào, đậy nắp, ngâm 3 tiếng. Bảo quản tủ mát được 1 tuần

* Bước 4

Ăn cùng cơm trắng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne