Canh mùa thu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Uyên Vũ

Canh mùa thu

Mình thích những món canh đẹp , vị nhẹ nhàng, thanh mát nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu nành bóc vỏ lấy hạt, bắp cắt khoanh theo ý, cà rốt cắt lát. Xương rửa sạch, chần qua nước muối đun sôi trong 1‘ vớt ra, cho vô đun với 2 củ hành khô đập dập và 1/2 muỗng canh trong 15-20’ với lửa nhỏ cho mềm, vớt bọt để nước trong. Cho các nguyên liệu vào đun tiếp trong 20’. Nêm gia vị cho vừa khẩu vị. Tắt bếp, cho ngò rí và tiêu. 😋
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne