Trang chủ Món ăn Canh cá điêu hồng cà chua thì là

Canh cá điêu hồng cà chua thì là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Uyên Vũ

Canh cá điêu hồng cà chua thì là

Món ăn thường ngày

Nguyên liệu

200 g

cà chua

600 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, cà chua cắt múi cau, rau thì là cắt khúc. Đun sôi nước, cho cá vào, cho 1/2 muỗng canh nước mắm cùng hành khô giã nát với ớt vào, vớt bọt. Làm nóng 1 mcf dầu, cho cà chua xào cho có màu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá chín cho cà chua vừa xào vào nồi cá. Cho phần cọng rau thì là vào chung. Nấu trong 2’, nêm 1/3 mcf muối, 1 mcf hạt nêm (gia giảm theo khẩu vị) và 1 mcf dấm ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun thêm 2’ thì tắt bếp, cho tiêu. Ăn cùng cơm trắng hoặc bún 😋😋
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne