Trang chủ Món ăn Canh chua cá đục

Canh chua cá đục

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuỳ Trinh Phan Thị

Canh chua cá đục

Chuyện là mẹ thèm canh chua mà nhà không ăn được ớt....

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, ướp gia vị (mình để nguyên con để dễ gở thịt cho nhóc)

* Bước 2

Đồ nấu chua làm sạch (thơm, đậu bắp, bạc Hà thái lát, cà chua bổ cau, é và ngổ cắt nhỏ)

* Bước 3

Bắc xoong lên bếp, cho dầu nóng, phi thơm hành, tao cà chua, thơm cho nhừ, nêm ít mắm đường. Cho nước vào nấu sôi thì cho cá vào, nhỏ lửa lại cho cá ra ngọt. Khi nước sôi lại thì cho đậu bắp, bạc Hà vào. Nước sôi lần nữa là được,nhỏ lửa, nêm gia vị vừa ăn, rắc ngổ và é lên, tắt bếp.

* Bước 4

,

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne