Sữa mè đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

binh yen

Sữa mè đen

#5hthu5 công thức này rất đậm vị mè nên ai ko thích thì có thể gia giảm mè tuỳ thích nhá.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mè rang chín rồi xay nhuyễn khô như mình rồi nấu với 1 lít nước hoặc xay với 1 lít nước và nấu. Nấu trên lửa vừa tầm 8-10 phút. Nhớ khuấy đều liên tục (tính thời gian kể từ khi sôi)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tiếp đến cho 1 lít sữa vào, cùng đường phèn đường vàng hoặc nâu, sữa đặc và xíu xiu muối tiếp tục nấu tới khi sôi lăn tăn 3-5 phút là dc.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Loc qua rây bỏ xác. Xác có thể dùng nấu cháo hoặc bón cây. Đổ sữa ra chai hoặc lọ dùng dần nóng hay lạnh đều ngon
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne