Bò kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

binh yen

Bò kho

Món này thì khá quen thuộc với mọi nhà rồi nên ko giải thích gì thêm nhá. Nấu thôi nào

Nguyên liệu

500 g

Bò nạm

250 g

cà rốt

2 tai

vị

1 nhánh

quế nhỏ

1 mẩu

gừng nhỏ

2 củ

hành nhỏ

2 tép

tỏi

1 muỗng cà phê

bột cà ri

1 muỗng cà phê

bột nghệ

1/2 muỗng cà phê

bột ngũ vị hương

1-2 nhánh

sả

1 muỗng canh

đường

1 muỗng cà phê

muối

1 muỗng canh

bột nêm

3 muỗng canh

dầu ăn

1 muỗng canh

đầy bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc sơ cả miếng bò cho săn để dễ cắt và ra bớt bọt dơ. Cắt bò thành từng miếng vừa ăn. Cà rốt cũng cắt khúc vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp bò: Hành tỏi băm nhỏ cho vào thố có bò đa cắt, tiếp cho bột cà ri, bột ớt, bột nghệ,bột ngũ vị hương, muối, đường và bột nêm, 1 muỗng canh dầu ăn trong 1 tiếng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau 1 tiếng ướp thì bắt nồi cho 2 muỗng canh dầu vào. Tiếp đập dập sả cho vào cùng tai vị, nụ đinh hương,quế, gừng. Sau đó cho thố bò đã ướp vào xào săn, đổ nước vào hầm lửa vừa 45 phút, sau cho hết cà rốt vào hầm tiếp 15 phút.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bò và cà rốt chín mềm thì nêm nếm lại đã vừa chưa.nếu vừa thì khuấy tan bột năng bằng nước lạnh và cho từ từ vào nồi đun tiếp 30 giây cho nước bò được sánh. Là hoàn thành
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne