Trang chủ Món ăn Bí đỏ kho cho những ngày ngán thịt

Bí đỏ kho cho những ngày ngán thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

binh yen

Bí đỏ kho cho những ngày ngán thịt

Lâu quá rồi ko ăn bí đỏ, hôm nay chợt nhớ món này hồi còn ở nhà mẹ hay nấu , đơn giản mà ngon cực , cứ lần nào có bí kho là cơm hết vèo vèo

Nguyên liệu

500 g

Bí đỏ

1 muỗng canh

Hành tỏi băm

1/4 muỗng cà phê

muối

1/2 muỗng cà phê

bột nêm

1 muỗng cà phê

lưng đường

2 muỗng canh

dầu oliu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí cắt quân cờ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rồi cho dầu vào nồi cũng hành tỏi băm xào thơm, tiếp đến cho bí đo vào xào cùng đường muối bột nêm, xì dầu nấm hương, cho thêm 200ml nước rồi kho lửa vừa 10 phút là bí chín mềm nước cạn bớt là dc.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tắt bếp rắc tiêu cùng tí hành ngò nếu thích
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne