Pate Gan Heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyen Quach

Pate Gan Heo

Mùa dịch, giãn cách xã hội, hàng quán không bán, thì mình cũng vào bếp làm đồ ăn sáng cho cả gia đình. Món pate chúng ta có thể ăn vớ bánh mì, xôi...

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gan rửa sạch với muối, thái mỏng ngâm với 1,5 bịch sữa tươi trong vòng 30 phút. Thịt băm nhỏ, mỡ cắt hạt lựu.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tím và tỏi băm nhỏ, vớt gan ra để gáo ướp với 2 muỗng đường, 1 muỗng hạt nêm, 2 muỗng nước mắm, ít tiêu. Phần gia vị còn lại cho vào ướp với thịt. Hành tây cắt hạt lựu, bánh mì ngâm với 1,5 bịch sữa tươi còn lại.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt chào lên khử hành tím và tỏi cho thơm, cho hành tây + gan vào xào chín. Xong cho ra tô, xào tiếp phần thịt và mỡ đến chín cho ra 1 tô khác. Bước này ta có thể nêm lại cho vừa khẩu vị gia đình.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau khi xào chín ta chuẩn bị máy xay cho gan, thịt, bánh mì cả sữa tươi và tiêu vào xay mịn. Sau đó cho ra tô thủy tinh đem hấp cách thủy tầm 15 phút.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi hấp xong lấy ra phần pate còn nóng sẽ còn mềm chưa cứng, để nguội hẳn sẽ cứng lại, ta cho vào ngăn mát ăn dần.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne