Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Nguyễn Phương An

Thịt kho tàu

Nguyên liệu

500 ml

dừa xiêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cắt khối vừa ăn, ướp nước màu, đường, tiêu, tỏi, hành tím, nước mắm. Bóp đều, ướp khoảng 2h
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ nước dừa vào, chờ nước sôi lên rồi hạ lửa liu riu. Nêm nếm vừa ăn. Nước gần cạn cho trứng cút luộc vào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Kho đến khi nước xâm xấp, thịt có màu cánh gián, nêm nếm vừa ăn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne