Trang chủ Món ăn Bún trộn ngày hè

Bún trộn ngày hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải An Hoàng

Bún trộn ngày hè

Nhân dịp biết cách pha nước trộn nộm ngon, chuyển qua làm bún trộn

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 tô

Thời gian nấu :

30 phút
0,5 kg

bún

1 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rang lạc với nckd trong 160 độ-15 phút và 180 độ-5 phút. Sau đó bỏ vỏ, giập sơ

* Bước 2

Rửa sạch rau sống, cắt khúc. Dưa chuột cắt đôi, thái lát mỏng theo chiều dọc. Cà rốt cắt đôi, nạo sợi dài

* Bước 3

Trần sơ giá đỗ và cà rốt vào nồi nước sôi có chút muối. Sau đó vớt ra, để ráo nước và nguội

* Bước 4

Ướp bò và xào bò với tỏi, dầu hào, xì dầu hoặc cắt giò lụa thành lát mỏng

* Bước 5

Pha mắm trộn bún: 75 gram nước lọc, 52 gram mắm Nam Ngư, 70 gram đường đun sôi để nguội. Sau đó vắt 1 quả chanh và cho tỏi ớt vào nước mắm

* Bước 6

Tráng trứng thật mỏng, cắt nhỏ. Phi hành khô vàng thơm. Sau đó trang trí bún gồm: bún, rau sống, giá và cà rốt, dưa chuột, thịt, trứng, lạc rang. Trộn 1/3 nước mắm vào 1 bát bún. Và đây là thành quả
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne