Gỏi chân gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sa Mi

Gỏi chân gà

Nguyên liệu

3 củ

hành tây

1 nhánh

gừng

2 trái

Chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch chân gà qua nước muối, chặt móng và chặt chân làm đôi

* Bước 2

Luộc chân gà thêm xíu gia vị, đập nhánh gừng bỏ vào, luộc tầm 7-10p cho chân chín tới vớt ra rửa qua nước lạnh, để ráo

* Bước 3

Cắt hành tây mỏng, để ngăn đá tầm 10p cho hành bớt hăng, giã ớt, đường,muối tiêu,bột ngọt cho nhuyễn trộn hỗn hợp ướp chân gà cho thấm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nửa tiếng sau chân gà thấm lấy hành tây xóc đều nặn thêm chanh vào cho vừa ăn, cuối cùng là cắt rau bỏ vào
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne