Trang chủ Món ăn Trứng ngâm tương

Trứng ngâm tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thanh Tâm

Trứng ngâm tương

Nguyên liệu

8 quả

trứng gà

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi nước và cho 1 chút dấm vào nồi để luộc trứng. Nếu trứng để trong tủ lạnh thì bỏ ra ngoài cho hết lạnh rồi luộc. Luộc trứng trong 6p để được lòng đào

* Bước 2

Sau khi luộc trứng xong, các bạn bỏ ngay ra bát nước đá ngâm 10p cho dễ bóc trứng

* Bước 3

Hành tây thái hạt lựu, hẹ, ớt, tỏi thái nhỏ

* Bước 4

Làm nước tương: Cho 200ml nước lọc, 200ml nước tương cùng 1 bát con đường vào nồi. Đun nóng cho đường tan. Sau đó tắt bếp thì cho hỗn hợp tỏi, hẹ, ớt, hành tây vào nồi

* Bước 5

Cho trứng vào hỗn hợp nước tương và rắc vừng lên trên. Ngâm từ 6-12h là ăn được
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne