Trang chủ Món ăn Cá lóc nướng nồi chiên không dầu

Cá lóc nướng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Hạnh

Cá lóc nướng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
3 cây

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch, khứa ngang thân cá. Rau thì là cắt nhỏ, sả cắt khúc đập dập sau đó nhét vài khúc sả và 1 phần rau thì là vô bụng cá

* Bước 2

Ướp cá với 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng canh nước mắm, bột ngọt, bột ớt, tiêu, bột nghệ, phần rau thì là còn lại, xoa đều ướp ít nhất 20’

* Bước 3

Làm nóng nồi 180₫ 5’. Lót giấy bạc và để hết phần sả còn lại xuống dưới. Nướng cá 160₫ 20’ k cần trở mặt

* Bước 4

Tinh tinh. Cá đã chín và thơm lừng gian bếp. Cuốn bánh tráng gồm các loại rau tuỳ ý thích, chấm mắm nêm ngọt tuyệt
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne