Trang chủ Món ăn Cá nục kho cà “ cơm gia đình

Cá nục kho cà “ cơm gia đình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cơm gia đình

Cá nục kho cà “ cơm gia đình

Nói về cá nục kho thì ai cũng biết , như hôm em ăn ở nhà bà cô người kén ăn sẽ nghe mùi tanh kinh khủng ( nhất là những người kén ăn cá nữa ) chia sẻ những gì em tự tìm mò và quả thật ngon xỉu luôn ( cá hộp thua xa )

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về rửa sạch với dấm, hoặc muối. Để ráo chiên vàng nhẹ 2 bên cho thơm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thời gian chiên cá. Thì, hành tím, hành lá, gừng làm sạch xếp dưới đáy nồi đất, làm như thế khi kho lâu sẽ không bị cháy, không tanh, lại thơm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá chiên xong, cho vào nồi đã xếp sẵn. 3 quả cà chua, 1 chén nước dừa, cho vào máy xay sinh tố xay Nhuyễn. Phi hành thơm cho vào đung xôi nêm đường, nước mắm, hạt nêm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hết cà chua đã đung nóng vào nồi cá, đung lửa nhỏ 3 tiếng (không có thời gian đung 1 tiếng thui cũng được) như đung nhỏ lửa và lâu xương cá mềm, cá thấm và không bị nhừ. Cho 2 quả ớt vào hoặc ớt bữa em chỉ xào đó cho vào để cay. Nêm hành lá trang trí. Nêm nếm vừa ăn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mum mum thui. Ăn cùng rau luộc, canh chua 😊😊
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne