Đào dâu ly~~

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Đào dâu ly~~

Đào ngâm và dâu tây xắc lát mỏng cùng với 1 hủ sữa chua là đã đủ tươi mát và mang năng lượng vui vẻ cho cả ngày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 khẩu phần
6 trái

dâu tây

6 miếng

đào ngâm

1 hủ

sữa chua

chút

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ đào ngâm ra ly. Đổ thêm tí nước đường.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dâu xắc mỏng cho vào
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho sữa chua vào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm đường nếu thích. Vỏ tủ lạnh 3 phút rồi cho đá vào
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne