Đào ngâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Đào ngâm

Đang mùa đào nè, mua về ngâm làm trà đào 😎😎😎thôi... để nguyên vỏ ăn ngon hơn, giòn giòn mà đào không bị nát. Làm được trà đào, đào xô(cho thêm vải, đá, ya-ua). làm detox thì cho 2 miếng đào và 1 lít nước 3 lát chanh vào là xong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 khẩu phần
0.5 kg

đường

xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đào mua về rửa sạch xắc làm bốn để dễ tách hạt. Xắc miến vừa ăn và ngâm muối. Nếu thích thì gọt vỏ không thì thôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun sôi nước và cho đường vào. Cho tắt vào. Để vỏ tắt vô luôn cũng được
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đợi đường sôi. Vớt đào ra rửa sơ nước rồi cho vào nồi đun 5 phút. Rồi tắt bếp. Vớt đào ra hủ để riêng. Khi nào nước đào vào đào nguội rồi thì đổ vào hủ cho vào tủ lạnh ăn dần nhé.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vậy là xong. Khi nào pha trà thì cho trà và chanh thêm ít đá vào.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne