Trang chủ Món ăn Thạch sương sáo

Thạch sương sáo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rita Nguyễn

Thạch sương sáo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2kg thạch

Thời gian nấu :

3h
100 gr

150 gr

bột năng

200 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cây khô 4-5 lần với nước cho thật sạch bụi đất.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu cây với 2l nước trong vòng 2h, hoặc nấu 30p rồi tắt bếp, đậy nắp kỹ. Tùy theo bạn nấu bằng bếp gas hay bếp củi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt cây ra ngoài để nguội, vò nát, cứ vò như mình giặt quần áo ấy. Vò càng kỹ thì nước thạch càng đặc và thơm
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước thạch thu được
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hòa bột năng với nước, đổ vào nước thạch khuấy đều, lúc đầu thạch sẽ đăc và có màu nâu. Cứ tiếp tục khuấy đến lúc thạch loãng ra như mật ong và có màu đen.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đổ ra khuôn để nguội
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ăn tùy theo sở thích
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne