Trang chủ Món ăn Cá ngừ kho xì dầu

Cá ngừ kho xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Đặng

Cá ngừ kho xì dầu

Nguyên liệu

3 lát

Cá ngừ

3 tép

Tỏi

2 củ

Hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun nóng chảo cho chút dầu vô, rán sơ qua lát cá cho vàng 2 mặt để riêng ra đĩa

* Bước 2

Dùng 1 bát khác pha 5 muỗng xì dầu, 2 muỗng đường, 10 muỗng nước sôi, khuấy tan đều. Tỏi hành băm nhuyễn phi bằng chảo rán cá trước, hành tỏi vừa chín đổ bát nước trên vô rùi thả lát cá, để lửa nhỏ, nêm nếm gia vị, nếu bạn ăn cay có thể thêm vài lát ớt. Đậy nắp đun để ngấm gia vị, nước vừa săn thì tắt bếp. Đặt ra đĩa, quá đơn giản để có một món kho phải không cả nhà 😄😄. Vị lạ lắm á, mình thì ăn với bún hay cơm nóng cũng được à...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne