Trang chủ
Gia vị
Công thức
Hải sản xào sa tế 🐟🦑🦐
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Đoàn Thị Thanh ThuỷHải sản xào sa tế 🐟🦑🦐
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người ănmực ống to
ngao
tôm to
thịt cá basa
hành tây
sa tế
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc tôm lột vỏ, luộc ngao lấy thịt
* Bước 2
Cắt mực thành khoanh, cắt thịt cá basa thành từng khúc chữ nhật
* Bước 3
Trộn các loại hải sản trên lại với nhau, ướp 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh đường, tiêu, ớt bột, 1 thìa cà phê mì chính. Ướp 30 phút.
* Bước 4
Bỏ chảo lên bếp làm nóng, rưới 1 muỗng canh dầu ăn lên chảo.Hành tây cắt lát xào sơ. Sau đó bỏ hải sản đã ướp vào xào chung.
* Bước 5
Khi thấy hải sản bắt đầu ngấm gia vị thì bỏ sa tế vào, vặn lửa nhỏ. Đảo đều tay.
* Bước 6
Nêm nếm vừa ăn, cắt hành lá đảo chung trong 30s và tắt lửa thưởng thức thôi 😍
* Bước 7
Món này có thể ăn kèm dưa leo và cơm nóng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne