Trang chủ Món ăn Cơm đùi gà gạo lứt

Cơm đùi gà gạo lứt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Mai

Cơm đùi gà gạo lứt

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt trước khi nấu ngâm với nưỡ ấm khoảng 1 tiếng,không có tgian thì nấu lun cũng ks 😂 1 bát gạo cho 1,5 bát nước để nấu nha

* Bước 2

Đùi gà rửa sạch tẩm ướp ít nhất 2 tiếng để cho ngấm,nhớ khía vài đường trên đùi nhé.xong cho vào lò nướng,nướng mỗi mặt 15p với nhiệt độ 220

* Bước 3

Mọc : băm nhuyễn mộc nhĩ nấm hương trộn với ức gà xay,cho gia vị mì chính và hạt tiêu

* Bước 4

Đun sôi nước cho chút gia vị mì chính,thả mọc vào để tầm 10p rồi cho rau cải vào để thêm 3p nữa là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne