Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống xào tỏi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
May TrầnRau muống xào tỏi
Ăn tối
Nguyên liệu
Rau muống
Dầu ăn
Tỏi
Knor
Đường
Bột ngọt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Lặt lấy rau non
* Bước 2
Rửa 3 lần nước. Ngâm nước khoảng 15 phút để ra hết thuốc trừ sâu.
* Bước 3
Cho 2 lít nước vào nồi. Cho 1/2 muỗng cà phê muối vào, đậy nấp đun nước sôi
* Bước 4
Khi nước sôi, cho rau vào, đảo đều cho rau ngập nước, đậy nấp lại.
* Bước 5
Chờ nước trong nồi sôi một lần nữa, đảo rau lần cuối rồi vớt rau ra chậu nước lạnh có đá. Điều này giúp rau giòn và xanh hơn.
* Bước 6
Bắt chảo lên bếp. Mở lửa to. Cho dầu vào, cho tỏi đã băm nhuyễn. Đảo đều đến khi tỏi vàng.
* Bước 7
Trong lúc đó, vớt rau trong chậu nước đá ra, để ráo nước. Sau đó cho rau vào, nêm gia vị gồm Knor, bột ngọt, đường vào, đảo đều khoảng 10 phút, tắt lửa. Dọn ra dĩa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne