Bò kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liam Channel

Bò kho

Hôm nay nhà mình ăn bò kho

Nguyên liệu

350 g

bò dây

2 củ

carot

2 củ

khoai tây

1 miếng

khớm nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò dây ướp gia vị để 20 phút cho thấm. Cắt carot, khoai tây vừa ăn.

* Bước 2

Cho dầu vào chảo nóng, phi hành cho thơm, đổ thịt bò vào xào, cho khớm vào xào chung để thịt bò nhanh mềm. Sau đó cho carot, khoai tây vào trộn đều. Cho 1 trái nước dừa tươi vào nấu 10 phút. sau đó nêm gia vị vừa ăn nấu thêm 20 phút cho thịt bò dây mềm.

* Bước 3

Tắt bếp, dọn ra bàn ăn với cơm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne